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年轻人学什么舞蹈好?

发布时间:2019-11-07编辑:admin

      大家给点意见,我没舞蹈基础,身体不是很软,连8字开都趴不下的 囧。。。。。

      PS.如果有上海宁,方便饿话告诉无阿里的有学(最好市中心附近的),谢谢!!!!!!!!!

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      学习拉丁类的 这类的舞蹈对基本功的要求不高 而且对身体的肌肉有提拉作用 学完以后还会比较有气质

      要是你不喜欢的话 你也可以学习一些街舞 例如new jazz或者是girls hip pop这两种舞蹈就是现在比较流行一些的舞蹈 而且在很多场合都很使用

      1、街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。

      2、街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一种小肌肉运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,,让身体永远年轻!

      3、动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。

      4、街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

      5、相比于一般的有氧操,街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。

      7、街舞本是一种文化,长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众,这绝不仅仅是“另类”,而是对美的一种追求。

      现在的人都喜欢学点街舞即锻炼身体又能锻炼协调性一点基础都没有学习街舞是不错的建议男孩学习Hip-Hop

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